Velkome til Imcc's hjemmeside

Velkommen til Ishøj Motion Cykel Clubs hjemmeside

Ishøj Motion Cykel Club (IMCC) er en motionscykelklub, der tilbyder medlemmerne et bredt udvalg af aktiviteter med basis i cykling på landevejen. Vi deltager bl.a. i Bella Skilte Cup, som du kan læse mere om her. Læs mere om klubben under menu-punktet "Information", og se alt om træning samt kommende ture, løb, fester m.v. under "Aktiviteter". Du finder interessante artikler fra fortiden samt alle klubbladene under "Arkiv", og du er altid velkommen til at deltage i debatterne under "Forum", hvor du også kan sætte ting til salg eller efterspørge ting du gerne vil købe.

Stof til klubblad

Søndag, 12 Februar 2012 17:54 Erik Damborg

Vi mangler stof til næste nr. af klubbladet som skal udkomme omkring 1. marts.

Hvis en af jer ligger inde med en oplevelse som kunne være indteressant for andre i klubben, så send den til redaktionen. Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Mvh. Redaktionen

Ordinær generalforsamling 2012

Fredag, 10 Februar 2012 14:51 Erik Damborg

Hermed indkaldes til ordinær generalforsamling

mandag d. 27 februar 2012 kl. 19:00

i klubhuset, Baldershøj 20, 2635 Ishøj.

Læs mere…

Klubaften om Ernæring

Mandag, 30 Januar 2012 17:47 Erik Damborg

Klubhuset var fyldt til randen med interesserede og spørgelystne
IMCCmedlemmer da trænings- og ernæringsekspert Stig Gulllberg fortalte om ernæring til
motionscykellister. Stig fortalte hvilken kost en motionscyklist skal
indtage før -, under - og efter et motionscykelløb. Stig fortalte dels om
kosten, og kostens sammensætning for at få den bedste præstation til
cykelløbet. I dagligdagen anbefales en sund og varieret kost - og,
medlemmerne fik bekræftet at et enkelt glas rødvin faktisk er sundt. Dette
gav applaus i forsamlingen.

Det var en meget spændende og udbytterig aften der lagde grund til en god
cykelsæson og som opstart til klubbens tur til Mallorca senere på foråret.

Ved næste klubaften den 19 marts kl 19:00 for IMCCmedlemmer vil Stig fortælle om træning og
planlægning af træning i løbet af en uge og op til et langt løb. Det er
ikke nok at træne fysisk, man skal også træne fødeindtagelse og
væskeindtagelse samtidig med at man cykler.

Og så er et godt kammeratskab også en vigtig faktor i en klub,